心理的なものの多くの本のまとめのような感じになっており、この一冊を読めば自己啓発や心理系全体が理解できる良書ですね!
「精神科医が教えるストレスフリー」
ハードルを下げて習慣化する。
人の意見に従うと不幸になる。他人は何一つ責任を取らない。他人の意見はあくまで参考程度に聞くに止める。
他人の意見を聞いた方が楽と重い、他の人の意見に身を任せてしまうのです。自分の意見をしっかりと作っておく。
あなたの時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。
SNSでは、「嫌い1、行為2、中立7」コレオを好意の1対2対7の法則。誰からも嫌われないとか全員と仲良くするというのは不可能です。
ネットの嫌がらせをする人の実態は、「かまってちゃん」
友達がいると人生が2倍楽しくなる。社会人になるとなかなか新しい友達ができにくい。コミュニティーに入るなどする。
全ての職場は人間関係はよくない。職場の人間関係は広めるな。最低限のコミュニケーションがあれば十分。チームは8人が限界。あなたの味方を一人だけ作る。
仕事が楽しくないのは当たり前。楽しいという感情を得るまでには時間がかかる。
転職で成功した人と失敗した人の両方から意見を聞くこと
転職はそう簡単に見つかりません。天から降ってくるものではないのです。
人はネガティブなニュースを好む
能力の低い人ほど自己評価が高い
老後2000万円だが、月4万円の副業収入を続けることができれば、貯金が0円でも老後を乗り切れる
1、レバレッジが効く、2、場所、時間に縛られない、3、軌道に乗るとほったらかしで稼げる、4、初期投資や固定費がほとんど必要ない、5、肉体的な疲れが少ない、6、高齢者でもできる
生きる意味なんかもともとないのだから、生きる意味が見つからないと苦悩する必要もないし、見つからないのは当然で、見つからないからといって自殺する必要は全くない。
「精神科医が教えるストレスフリー」
ハードルを下げて習慣化する。
人の意見に従うと不幸になる。他人は何一つ責任を取らない。他人の意見はあくまで参考程度に聞くに止める。
他人の意見を聞いた方が楽と重い、他の人の意見に身を任せてしまうのです。自分の意見をしっかりと作っておく。
あなたの時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。
SNSでは、「嫌い1、行為2、中立7」コレオを好意の1対2対7の法則。誰からも嫌われないとか全員と仲良くするというのは不可能です。
ネットの嫌がらせをする人の実態は、「かまってちゃん」
友達がいると人生が2倍楽しくなる。社会人になるとなかなか新しい友達ができにくい。コミュニティーに入るなどする。
全ての職場は人間関係はよくない。職場の人間関係は広めるな。最低限のコミュニケーションがあれば十分。チームは8人が限界。あなたの味方を一人だけ作る。
仕事が楽しくないのは当たり前。楽しいという感情を得るまでには時間がかかる。
転職で成功した人と失敗した人の両方から意見を聞くこと
転職はそう簡単に見つかりません。天から降ってくるものではないのです。
人はネガティブなニュースを好む
能力の低い人ほど自己評価が高い
老後2000万円だが、月4万円の副業収入を続けることができれば、貯金が0円でも老後を乗り切れる
1、レバレッジが効く、2、場所、時間に縛られない、3、軌道に乗るとほったらかしで稼げる、4、初期投資や固定費がほとんど必要ない、5、肉体的な疲れが少ない、6、高齢者でもできる
生きる意味なんかもともとないのだから、生きる意味が見つからないと苦悩する必要もないし、見つからないのは当然で、見つからないからといって自殺する必要は全くない。